بهترین آجیل برای کودکان چیست؟
آجیل ها دارای مواد مغذی و ویتامین ها هستند.
شیر تنها تغذیه ی کودک در ۶ ماهه اول زندگی اش است و پس از آن از مواد مغذی استفاده شود.
از جمله نکات مهمی که والدین باید به آن دقت کنند و حساس باشند تغذیه ی کودکان است.
آجیل از جمله تنقلات دوست داشتنی است که منبع غنی از مواد مغذی بوده و برای سلامتی بدن می تواند بسیار مفید باشد.
مصرف آجیل موجب رشد ذهنی و جسمی کودکان می شود.
پزشکان مصرف روزانه یک مشت آجیل مخلوط برای کودکان را توصیه کرده اند.
مصرف منظم آجیل و خشکبار در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف سودمند می باشد.
از خواص آجیل برای کودکان می توان به تامین انرژی، سلامت قلب، سلامت گوارش، کمک به رشد سلول های مغز اشاره کرد.
کودکان برای فعالیت و بازی های مختلف به انرژی زیادی نیازمند هستند.
آجیل می تواند جایگزین مناسبی برای تنقلات ناسالم در کودکان باشد که سبب افزایش قدرت ذهنی نیز می شود.
بهترین آجیل برای کودکان،مصرف انواع مغزها مانند: گردو،بادام،بادام زمینی،پسته،بادام هندی،فندق و .. باشد.
آجیل از اضافه وزن کودکان جلوگیری می کند.
آجیل ها در پر کردن فضای معده ی کودکان نقش مهمی داشته اند.
با توجه به تحقیقات انجام شده، کودکانی که از آجیل ها به صورت منظم استفاده می کنند معمولا سالم تر و قوی تر هستند.
توصیه می شود که آجیل های خرد شده را به غذای کودک خود بیافزایید تا از مزایای آن بهره مند شود.
آجیل ها به علت آنتی اکسیدان هایی که دارند، هم روند پیر شدن را کندتر می نمایند و هم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.
بهتر است هنگام خرید آجیل برای کودکان خود به خام بودن و ارگانیک بودن و مرغوب بودن دقت کنید.
خرید اینترنتی انواع آجیل ها در سایت خشکبار عرشیا.