تخمه آفتابگردان دور سفید

خواص:

• 1.بهبود سلامتی مغز
• 2.زیبایی پوست
• 3.کاهش وزن
• 4.کاهش ریزش مو

تخمه آفتابگردان میوه گل آفتابگردان است.

غنی از امگا۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌ها است.

طبع آن گرم و خشک است.

خواص و فواید بسیاری زیادی برای سلامت بدن دارد.

غنی از منیزیم است که با کمک آن از  مغز، قلب و ماهیچه‌ها محافظت می کند و به درمان افسردگی کمک می‌کند.

به دلیل فواید بسیار زیادی که دارد برای کبد چرب توصیه می‌شود.

چربی که در تخمه وجود دارد، از آن دسته از چربی‌هایی است که برای بدن ما ضروری به حساب می‌آیند.

سرشار از مواد مغذی است که قلب شما دوست دارد.

شامل فیبر، ویتامین ها، چربی های سالم و مواد معدنی است.

تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از دانه‌ها می‌تواند به سلامت قلب شما کمک کند.