بادام دانه‌های خوراکی و مفیدی است که از درخت بادام به دست می‌آید.

این درخت بومی خاورمیانه است و اگرچه در کشورهای زیادی کشت می‌شود.

از بادام می‌توان در انواع آجیل مخلوط به صورت خام یا بوداده استفاده کرد.

از آن برای تهیه‌ی شیر بادام، روغن، کره، آرد یا کرم بادام استفاده کرد.

بادام دارای مشخصات تغذیه‌ای بسیار چشمگیری است.

100 گرم بادام درختی حاوی مواد مغذی زیر است:

576 کیلوکالری انرژی

69 گرم کربوهیدرات

2 گرم فیبر

22 گرم پروتئین

42 گرم چربی (که اکثریت آن را چربی‌های اشباع‌نشده تشکیل می‌دهد)

2 میلی‌گرم ویتامین E

268 میلی‌گرم منیزیم

285 میلی‌گرم منگنز

شما می توانید محصولات باکیفیت و مرغوب را به صورت خرید اینترنتی و حضوری از خشکبار عرشیا تهیه نمایید.