خلال پسته یکی از بهترین و گران قیمت ترین فرآورده های پسته است.
این محصول به دلیل رنگ بسیار سبز، روغن کافی و طعم درجه یک به سراسر دنیا صادر می شود.
در این نوع خلال از بهترین مغز استفاده شده است.
کیفیت آن بسته به میزان سبز بودن رنگ خلال، سالم بودن، اندازه، طعم و روغن آن متفاوت می باشد.
شهرهای قزوین و رفسنجان تولیدکنندگان اصلی این محصول در ایران می باشند.
- خواص خورد این محصول به شرح زیر می باشد:
- پسته مقدار کالری کم و فاقد کلسترول می باشد و حاوی مقدار کمی چربی اشباع می باشد
- چربی یک منبع انرژی است که به جذب ویتامین های D,E,A,K کمک می کند.
- به دلیل این که پسته حاوی چربی غیراشباع می باشد لذا نباید زیاد و بی رویه مصرف شود.
- پسته حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد که به هضم مواد غذایی و تنظیم کلسترول کمک می کند.
- پسته سرشار از پتاسیم می باشد که به تعادل مایعات بدن، تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون بسیار کمک می کند.
- پسته دارای فسفر می باشد. فسفر برای تقویت بافت استخوان ها بسیار مفید است.
- یکی از دلایلی که افراد دچار کم خونی می شوند کمبود آهن است.
- پسته که حاوی آهن می باشد یک میوه بسیار مفید برای جبران کمبود آهن و خستگی ناشی از کم خونی می باشد.
- مصرف پسته به بهبود و تقویت عملکرد مغز و آرامش در افراد کمک می کند.
- مصرف پسته باعث افزایش میل جنسی می شود.
- مصرف متعادل پسته موجب استحکام و پیشگیری از ریزش مو می شود.
ارزش غذایی در هر 100 گرم
این محصولیکی از پرخاصیت ترین خشکبار ها است
که علاوه بر طعم دلنشین دارای میکرو ارگانیسم هایی است که به سلامت شما و شادابی و طراوت پوستتان نیز کمک می کند.
کالری | 652 | |||||
ارزش مصرف روزانه % | ||||||
چربی کل | 45g | 69% | ||||
چربی اشباع شده | 6g | 30% | ||||
چربی غیر اشباع | 14g | |||||
چربی ترانس | 0g | |||||
کلسترول | 0mg | 0% | ||||
سدیم | 1mg | |||||
پتاسیم | 1.025mg | |||||
کربوهیرات کل | 9g | |||||
فیبر رژیمی | 10g | 40% | ||||
قند | 8g | |||||
پروتئین | 20g | 40% | ||||
ویتامین D | 0% | ویتامین B6 | 85% | |||
ویتامین B12 | 0% | آهن | 21% | |||
کلسیم | 10% | منیزیم | 30% | |||
ویتامین A | 8% | ویتامین C | 9% |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.