preloader
  • آجیل و خشکبار عرشیا
  • فروشگاه
  • حساب کاربری من
  • پرداخت
  • سبد خرید
  • تماس با ما
ورود / ثبت نام
021-22605154
آجیل و خشکبار عرشیا
جستجو
0 علاقه مندی
0 محصول ۰ تومان
منو
آجیل و خشکبار عرشیا
0 محصول ۰ تومان
منو
Home » فروشگاه » مغز گردو تویسرکان
مغز گردو تویسرکان
مغز گردو آذر شهر ۴۹۵,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
مغز گردو فوق ممتاز تویسرکان
مغز گردو فوق ممتاز تویسرکان ۷۵۰,۰۰۰ تومان
مغز گردو تویسرکان
بزرگنمایی تصویر

مغز گردو تویسرکان

۶۸۰,۰۰۰ تومان

مغز گردو نوعی خشکبار مقوی است که با خارج کردن آن از پوسته سخت گردو قابل استفاده‌است. مغز گردو را با نام غذای مغز نیز بیان کرده‌اند، زیرا مغز گردو سرشار از امگا۳ است که باعث کارکرد بهتر مغز می‌شود.

پاک کردن
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: 371 دسته: آجیل, گردو برچسب: آجیل, تویسرکان, گردو, مغز, مغز گردو
شما با خرید این محصول امتیازدریافت می کنید
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

خواص و فواید گردو:

۱. سلامت قلب

بیماری‌های قلبی-عروقی به بیماری‌های مزمن مرتبط با قلب و رگ‌های خونی اطلاق می‌شود. در بسیاری از موارد می‌توان با داشتن عادات زندگی سالم مانند خوردن مغزها، از بروز بیماری‌های قلبی پیشگیری کرد.

گردو نیز از سایر مغزها مستثنی نیست. مطالعات مختلف درخصوص خواص گردو نشان می‌دهند که گردو به دلایل زیر احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد:

  • کاهش کلسترول بد خون (LDL)؛
  • کاهش التهابات؛
  • بهبود عملکرد رگ‌های خونی از طریق کاهش احتمال تشکیل پلاک در رگ‌های خونی.

به‌نظر می‌رسد این تأثیرات گردو بر سلامت قلب به‌خاطر نوع چربی و بالا بودن آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن است.

۲. پیشگیری از سرطان

سرطان‌ها ناشی از رشد غیرطبیعی سلول‌ها هستند. با داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش و اجتناب از عادات ناسالم زندگی می‌توان از بروز بسیاری از سرطان‌ها پیشگیری کرد. گردو به‌واسطه‌ی دارا بودن ترکیبات گیاهی مفید موجود در خود، می‌تواند نقش مهمی در رژیم‌های غذایی ضدسرطان داشته باشد. گردو محتوی ترکیبات زیست‌فعال گیاهی مفیدی است که خاصیت ضدسرطانی دارند.

۳. سلامت مغز

تحقیقات متعدد نشان می‌دهند که مصرف آجیل‌ها می‌تواند عملکرد مغز را بهبود ببخشد. ازجمله خواص گردو این است که این آجیل مغذی می‌تواند تا حدی افسردگی و زوال عقل ناشی از افزایش سن را در انسان متوقف کند.

بر اساس مطالعه‌ی ۸ هفته‌ای که بر روی ۶۴ فرد جوان و سالم صورت گرفت، مصرف گردو می‌تواند قوه‌ی ادراک افراد را بهبود بدهد. این در حالی است که مصرف گردو در قدرت استدلال غیرکلامی، تقویت حافظه و خلق‌وخوی افراد بهبود چشم‌گیری نشان نداد.

۴. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها

میزان فعالیت آنتی‌اکسیدانی گردو بیشتر از سایر مغزهای رایج است. این امر به‌خاطر وجود مقادیر بالایی از ویتامین E، ملاتونین و سایر ترکیبات گیاهی به‌نام «پلی فنول»‌هاست. پلی‌فنل‌ها بیشتر در پوسته کاغذی کناره‌های مغز گردو یافت می‌شوند.

۵. یک منبع گیاهی فوق‌العاده از اسیدهای چرب امگا-3

میزان اسیدهای چرب امگا-3 در گردو به‌طور چشمگیری بیشتر از سایر مغزهاست. هر ۲۸ گرم گردو حاوی ۲٫۵ گرم اسیدهای چرب امگا-۳ است.

مطالعات نشان می‌دهند به ازای مصرف هر گرم ALA در روز خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی ۱۰٪ کاهش می‌یابد.

۶. کاهش التهابات؛ یکی از خواص درمانی گردو

التهابات ریشه‌ی بسیاری از بیماری‌ها هستند. بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، آلزایمر و سرطان همگی ناشی از التهابات و استرس اکسیداتیو هستند.

۷. سلامت دستگاه گوارش

مطالعات نشان می‌دهند بالابودن میزان باکتری‌های مفید موجود در دستگاه گوارش بر سلامت دستگاه گوارش و سلامت عمومی بدن تأثیر مثبتی می‌گذارد.

۸. کنترل وزن

گردو چگالی کالری بالایی دارد. یعنی نسبت کالری آن به وزن‌اش بالاست. اما مطالعات نشان می‌دهند که انرژی جذب‌شده از گردو 21% کمتر از چیزی است که انتظار می‌رود.

البته برای نتیجه‌گیری دقیق از تأثیرات گردو بر کنترل اشتها به مطالعات طولانی‌تر و وسیع‌تری نیاز است. ولی نتایج فعلی حاکی از تأثیر گردو در کاهش اشتهاست.

۹. کمک به کنترل دیابت نوع ۲ و کاهش خطر بروز آن

مطالعات مشاهده‌ای نشان می‌دهند که یکی از دلایلی که گردو خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد، نقش آن در کنترل وزن است. افزایش بیش‌ازحد وزن احتمال افزایش قند خون و بروز دیابت را افزایش می‌دهد.

البته به‌نظر می‌رسد مصرف گردو علاوه بر روش بالا از طریق سازوکار دیگری نیز به کنترل وزن کمک می‌کند.

۱۰. کمک به کاهش فشار خون

فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی و سکته‌های مغزی است. براساس برخی پژوهش‌ها،‌خوردن گردو می‌تواند به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و افراد سالم تحت استرس کمک بکند.

۱۱. حفظ سلامت در دوران پیری

با افزایش سن، توانمندی‌های فیزیکی‌ شما برای حفظ تحرک و استقلال‌تان ضرورت می‌یابد. یکی از مواردی که به حفظ توانایی‌های فیزیکی کمک می‌کند، داشتن عادات غذایی سالم است.

۱۲. تقویت و بهبود سلامت دستگاه تولیدمثلی مردان

رژیم‌های غذایی غربیِ رایج سرشار از غذاها و غلات فرآوری‌شده، و قندها هستند. این غذاها می‌توانند موجب تضعیف عملکرد اسپرم‌ها بشوند.

مصرف گردو می‌تواند به سلامت اسپرم و باروری مردان کمک بکند.

در یک مطالعه‌ی ۳ ماهه ۱۷ مرد جوان سالم روزانه ۷۵ گرم گردو را به رژیم غذایی‌شان اضافه کردند. پس از این مدت شکل، تحرک و زنده‌مانی اسپرم آنها نسبت به زمانی که گردو مصرف نمی‌کردند، افزایش یافت.

البته هنوز برای تأیید این نتایج به مطالعات بیشتری نیاز است. اما اگر شما فردی هستید که از بابت ناباروری نگران هستید، افزودن گردو به رژیم غذایی‌تان ایده‌ی بدی نیست.

۱۳. بهبود وضعیت چربی خون

یکی دیگر از خواص گردو این است که به بهیود وضعیت چربی خون کمک می‌کند. بالابودن سطح کلسترول بد و تری‌گلیسرید خطر بروز بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

مصرف منظم گردو می‌تواند میزان کلسترول را کاهش بدهد.

۱۴. سلامت استخوان

گردو منبع خوبی از ماده‌ی معدنی مس است. کمبود شدید مس می‌تواند غلظت مواد معدنی استخوان را کاهش و خطر پوکی استخوان را افزایش بدهد.

پوکی استخوان بیماری‌ای است که در آن استخوان‌ها نازک‌تر می‌شوند و تراکم‌شان کاهش می‌یابد. درنتیجه خطر شکستگی آنها بالا می‌رود.

مطالعات بیشتری برای تأثیر کمبود مس و فواید بالقوه‌ی مکمل غذایی مس در جلوگیری یا کنترل پوکی استخوان موردنیاز است.

۱۶. تنظیم خواب

۱۷. بهبود خلق‌وخو

کمبود اسیدهای چرب امگا-3 که در گردو فراوان است می‌تواند موجب بیش فعالی، عصبانیت و کج‌خلقی در فرد بشود. افزودن این مغزها به رژیم غذایی کودکان می‌تواند موجب تأمین اسیدهای چرب ضروری آنها شود و این وضعیت را در کودکان بهبود بدهد.

۱۸. خواص گردو برای پوست؛ محافظت از پوست

ویتامین E موجود در گردو به حفظ و مراقبت از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضری که در طبیعت وجود دارند، کمک می‌کند. همچنین گردو از بروز لکه‌های پوستی و خشکی پوست جلوگیری می‌کند. مصرف منظم گردو موجب شفافیت پوست و ازبین‌رفتن لکه‌های سیاه می‌شود. همچنین گردو مانند یک لایه بردار طبیعی پوست عمل می‌کند و پوست را جوان و شاداب نگه می‌دارد.

0/5 (0 نظر)
توضیحات تکمیلی
وزن 1 کیلوگرم
وزن

1 کیلو, 750 گرم, 500 گرم, 250 گرم

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مغز گردو تویسرکان” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

پسته فندقی شور
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

پسته فندقی شور

۷۹۹,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه‌ها
-10%
بادام هندی شور
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

بادام هندی شور (سایز 240)

۷۳۹,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه‌ها
مكان گيرنده
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

مغز هسته زردآلو شور

۲۸۰,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه‌ها
پسته فندقی خام
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

پسته فندقی خام

۷۹۹,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه‌ها
مكان گيرنده
مكان گيرنده
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

بادام زمینی بدون پوست سرکه ای

۲۲۹,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه‌ها
پسته احمد آقایی دستچین خام
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

پسته احمد آقایی دستچین خام

۹۵۹,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه‌ها
پسته اکبری دستچین فوق ممتاز شور
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

پسته اکبری فوق ممتاز شور

۱,۲۳۹,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه‌ها
مغز گردو خورشتی
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

مغز گردو خورشتی

۳۹۰,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه‌ها

آجیل و خشکبار عرشیا افتخار آن را دارد تا با نزدیک به نیم قرن تجربه و استفاده از ظرفیت های علمی و متخصصین امر؛ بهترین، مرغوب ترین و تازه ترین آجیل و خشکبار را از سراسر دنیا تهیه و پس از انجام عملیات فرآوری و بسته بندی محصولات در محیط کاملا بهداشتی و مطابق با استاندارد های روز دنیا در اختیار شما مشتریان عزیز قرار دهد.

آدرس: تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از مترو قلهک، پلاک ۱۵۱۶، خشکبار عرشیا

تلفن تماس: ۲۶۶۰۴۸۴۶-۰۲۱ و 5154 2260 – 021

دسترسی آسان

  • آجیل
  • خشکبار
  • شیرینی جات و تنقلات
  • کالای اساسی
  • بسته های کادویی
  • خانه
  • صفحه فروشگاه
  • سبد خرید
  • حساب کاربری
  • پیگیری سفارش
  • تماس با ما

نمادهای اعتماد

کلیه حقوق این سایت محفوظ بوده و کپی برداری از آن مجاز نیست.
ساخته شده توسط A4Media

  • آجیل
    • پسته
    • تخمه
    • فندق
    • گردو
    • آجیل مخلوط
  • خشکبار
    • آلو
    • انجیر خشک
    • برگه
    • توت خشک
    • خرما
    • زرشک
    • سبزی خشک
    • سایر (سنجد، نخودچی، عناب و …)
    • کشمش
    • میوه خشک
  • شیرینی و سوغات شهرستان
    • سوهان
    • شکلات
    • شیرینی محلی
    • گز
    • نقل،نبات و آبنبات
  • کالای اساسی و خواربار
    • برنج
    • چای، دمنوش و قهوه
    • روغن
    • زعفران
    • شربت
    • عسل
  • بسته های کادویی
  • آجیل
    • آجیل مخلوط
    • پسته
    • بادام درختی
    • بادام هندی
    • گردو
    • فندق
    • تخمه
  • خشکبار
    • انجیر خشک
    • توت خشک
    • خرما
    • کشمش
    • برگه
    • آلو
    • لواشک
    • زرشک
    • سایر (سنجد، نخودچی، عناب و …)
  • میوه خشک
  • شیرینی و سوغات شهرستان
    • سوهان
    • گز
    • شیرینی محلی
    • شکلات
      • شکلات ایرانی
      • شکلات خارجی
    • نقل،نبات و آبنبات
  • چای، دمنوش و قهوه
  • عطاری
    • سبزی خشک
    • ادویه و چاشنی
    • عرقیجات
    • روغن های گیاهی
    • شربت
  • عسل
  • زعفران
  • کالای اساسی
    • برنج
    • روغن
    • کره آجیلی
    • سایر محصولات
  • محصولات رژیمی
  • بسته های هدیه
    • بسته های کادویی
    • پک سازمانی
  • علاقه مندی
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن
ورود
بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد تایید (00:40)

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.
ورود
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
فروشگاه
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
پنل کاربری