مغز بادام آریایی

مغز بادام آریایی محصولی بی نظیر از خشکبار عرشیا است.

بادام  یک ماده غذایی ایده آل برای مصرف روزانه است .

دلیل این امر  پروتئین ها ویتامین‌ها و فیبرها می‌باشد .

خوردن منظم این محصول  خطر ابتلا عوارضی مانند سرطان،  بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد .

هرچند این محصول مقدار قابل توجهی چربی دارد  اما عمدتاً از نوع غیرمستقیم سالم است است و از قلب شما محافظت می کند .

بادام  مقدار زیادی کالری دارد بنابراین لازم است حد اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید.

ممکن است شگفت زده شوید، اما با مصرف ۴ بادام روزانه میتوانید سلامت خود را تا حد زیادی تامین کنید.

حال 7 مزیت استفاده از این این محصول را با شما در میان می گذاریم:

1- ایجاد سطح کلسترول سالم

با کاهش LDL کلسترول و افزایش کلسترول خوب HDL موجب می شود عوارضی از جمله حمله قلبی سکته مغزی و بیماری های مربوط به شریان خون را کنترل کنیم.

2- استحکام و رشد مو ها

بادام به دلیل منیزیم برای رشد موها بسیار مناسب است است

همچنین این روی و ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو می ‌شود.

3- کاهش ابتلاء به بیماریهای قلبی

مواد مغذی موجود در بادام آن را به عنوان یک میان وعده مناسب برای قلب معروف ساخته است .

چربیهای غیر اشباع موجود در بادام به غیر از کنترل کلسترول بالا  و به دلیل سیب و اسیدهای چرب امگا ۳ به سلامت قلب کمک شایانی می کند.

این محصول منبع مناسبی از ال آرژنین است

که موجب انعطاف دیواره های شریانی و به تب جلوگیری از لخته شدن خون می شود که این عمل باعث ایست قلبی می شود.

4- کاهش چین و چروک ها

همه دوست دارند  از پیری زودرس جلوگیری کنند

به همین دلیل مصرف این محصول به دلیل منگنز و ویتامین E  و پروتئین ها که به تولید کلاژن کمک میکند باعث می شود

پوستی صاف و سفت داشته باشیم .

همچنین  ویتامین E با محافظت از پوست پوست و جذب اشعه ماورا بنفش خورشید موجب کاهش لکه های تیره و چین و چروک می شود .

همچنین التهابات پوست را می کاهد و قرمزی را از بین میبرد .

5- کمک به هضم بهتر

پوسته بادام  منبع آلی برای بیوتیک ها هستند که از رشد و تکثیر باکتری های خوب در روده ما حمایت می کند.

و به همین دلیل این محصول از عفونت های روده جلوگیری و ویتامین K که برای تولید پروتئین های خون مناسب است را تولید می‌کند.

6- کمک به کاهش وزن

به دلیل چربی و کالری زیاد  این محصول کمک میکند

تا احساس سیری در انسان به وجود آید که باعث مقاومت در برابر عادت های غذایی ناسالم می شود

بنابراین با مصرف این محصول کمتر کربوهیدارات را استفاده میکنیم .

7-  بهبود عملکرد و فعالیت مغز

مطالعات نشان می دهد  مصرف زیاد ویتامین E در رژیم های غذایی

باعث جلوگیری از پیری، حفظ حافظه و افزایش هوشیاری روزانه می‌شود.

منیزیم  و پروتئین ها به ترمیم سلولهای مغزی کمک می کند .