بادام هندی شکسته

بادام هندی درختی گرمسیری و همیشه سبز است که دانهٔ بادام هندی و سیب بادام هندی را تولید می کند. این درخت می تواند تا 14 متر رشد پیدا کند. طبیعت بادام هندی گرم و خشک بوده است. بادام هندی، نوعی مغز دانه است که حاوی مس فراوان است و پوسته آن سم التهاب آور دارد و تماس آن با پوست باعث ناراحتی پوستی مانند سوزش و خارش می شود. به همین دلیل بادام هندی بدون پوست و خشک شده به بازار عرضه می شود.

خواص بادام هندی:

1.  بادام هندی کلسترول ندارد.
2.  برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است.
3.  بادام هندی انرژی زاست.
4.  حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است.
5.  میزان بالای تری گلیسیرید را که با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد، کاهش می دهد.
6.  غنی از آنتی اکسیدان است که در از بین بردن رادیکال های آزاد موثر است.
7.  منیزیم بادام هندی در ترکیب با کلسیم ماهیچه ها و استخوان های سالم بدن را محافظت می کند.
8.  در ایجاد خواب منظم در زنان یائسه موثر است.
9.  دارای انرژی و فیبر غذایی بالایی است. در صورت مصرف متعادل برای حفظ وزن مفید است.
10.  سرشار از مس است و برای تولید انرژی و انعطاف پذیری بیشتر رگ های خونی، استخوان ها و مفصل ها ضروری است.
11. پیشگیری از سرطان ها
12. کاهش فشار خون بالا
13. حفظ سلامت پوست و مو
14. حفظ سلامت استخوان ها
15. حفظ سلامتی مغز و اعصاب
16. پیشگیری از تولید سنگ صفرا
17. بهبود فرآیند خواب
18. سرشار از ویتامین ها
19. کمک به عملکرد هضم غذا