تخمه آفتابگردان چه خواصی دارد

بسیار مغذی است و به دلیل داشتن کلسیم فراوان،پروتئین دارای جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی می باشد.

تخمه آفتابگردان دور سفید غنی از امگا۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌ها است.

طبع آن خشک و گرم می باشد و برای سلامت بدن مفید است.

دانه های آفتابگردان سرشار از ترکیباتی (مانند آنتی اکسیدان ها) هستند که به سلامت بدن شما کمک می کنند.

برخی از مواد مغذی (مانند پروتئین، فیبر و منیزیم) برای تنظیم قند خون بسیار مهم هستند.

منبع عالی از این مواد مغذی است و انتخابی سالم برای افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت است.

سرشار از مواد معدنی مهمی مانند منیزیم، روی، مس و سلنیوم هستند.

به دلیل داشتن پروتئین، چربی و فیبر فراوان، قابل حمل و فوق العاده پرکننده هستند.

یک میان وعده مناسب و سیرکننده که در کیف خود می توانید آن را همراه داشته باشید.

تخمه آفتابگردان دارای ویتامین‌هایی مانند ویتامین D و A و املاح معدنی فراوانی است که به سلامت کبد کمک می‌کنند.

این ویتامین‌ها و املاح با افزایش سم زدایی کبد به درمان و علائم کبد چرب کمک می‌کنند.

استفاده از تخم آفتابگردان به افرادی که بیماری کبد چرب دارند توصیه می‌شود.

چربی های موجود در آن برای بدن مناسب هستند اما مصرف بیش از حد آن کبد را چرب می کند.

با توجه به مطالعات انجام شده تخمه آفتابگردان برای دیابت و کلسترول بالا موثر بوده و باعث کاهش آن ها می شود.

سرشار از مواد مغذی است که قلب شما دوست دارد. این شامل فیبر، ویتامین ها، چربی های سالم و مواد معدنی است.

تخمه آفتابگردان دور سفید محصولی محبوب و پرطرفدار می باشد.