خواصی از انواع مغزها

مصرف آجیل به طور کل برای بدن،باعث تامین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می شود.

به عنوان یکی از پرطرفدارترین خوراکی های سالم شناخته شده اند.

از انواع آن: بادام،فندق،گردو،تخمه،پسته

فیبر موجود ، به سم زدایی بدن کمک می کند به غذا کمک میکند، تا در سیستم گوارشی بهتر حرکت کند.

رژیم های با فیبر بالا باعث کاهش خطر سرطان روده بزرگ می شوند.

از افزایش ناگهانی قند خون ،بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند.

ولیک اسید ،نقش مهمی در رشد سلول های سالم و تنظیم کننده بافتی دارد، بنابراین برای رشد جنین سالم، بسیار مهم است.

مواد مغذی ای که به رشد سلول های مغز کمک می کنند.

حاوی مس، آهن و ویتامین ها است، که به عنوان کاتالیزور تولید سدیم هموگلوبین کار می کند.

کلسترول را پایین می آورد.

جلوگیری از سرطان

حفاظت در برابر دیابت

انرژی خود را تقویت کنید

جلوگیری از نقص های زایمانی

افزایش قدرت مغز

درمان کم خونی

مغز منبع خوبی از چربی های غیر اشباع و مفید است که در کاهش کلسترول کمک می کند.

از چربی موجود در آن وحشت نکنید. باوجود کالری بالایی که این آجیل دارد، برای کاهش وزن خوراکی مؤثری به‌حساب می‌آید.

هنگامی که کسی از رژیم لاغری پیروی می‌کند آن را می‌خورد، درمجموع کالری مصرفی روزانه خود را کاهش می‌دهند.

پسته دارای محتوای چربی و کالری کمتر و حاوی بالاترین میزان پتاسیم است.

وجود ویتامین B برای جلوگیری از استرس و رفع آن بسیار موثر است.

خرید انواع محصولات با کیفیت و مرغوب در فروشگاه آجیل خشکبار عرشیا